UN SENSO A QUESTA VITA - LA VIA

 

Chi siamo? Dove andiamo? Perchè viviamo?

Questo post non lo scrivo per darvi delle risposte a queste domande, ma per farvi riflettere e fermare, se possibile, per pochi attimi e rivolgere a voi stessi queste domande.

La mia vita, come la tua, è un bellissimo mistero che va indagato, sognato, vissuto e accettato.

Ti scrivo, per invitarti a meditare.

Cosa intendo per meditare?

Innanzitutto, combatti contro lo stress/fretta/mancanza di tempo e ogni giorno prova a ritagliarti almeno 5 minuti per te stesso.

Qualche attimo non per guardare lo smartphone o un film, ma per rimanere in silenzio con te stesso.

La meditazione non è altro che crearti un piccolo spazio per te stesso, seduto a gambe incrociate o steso, dove chiudere gli occhi e svuotare la mente, semplicemente lasciando scorrere i tuoi pensieri.

Inspirazione lenta e profonda, espirazione lenta e consapevole. Ripeti il tutto lentamente.

In pochi istanti capirai che la tua vita quotidiana, il tuo “essere”, è sempre oscurato da pensieri continui, preoccupazioni, timori e speranze.

Se non ti aggrapperai ai pensieri che ti scorreranno nella mente, ti ritroverai di fronte a te stesso, sentirai l’immensità del tutto avvolgerti e capirai che non ci sono barriere fra quello che sei e il resto dell’universo.

Ti sentirai a casa, capirai che tutto quello che occupa le tue giornate è in realtà è una distrazione, e che quello che conta sei solamente tu.

Devi fermarti, devi guardarti e devi amarti per quello che sei.

Chiediti le domande dell’inizio di questo post: chi sono, dove vado, perché vivo?

Molto probabilmente non riuscirai a risponderti, ma finalmente scoprirai che stai vivendo il presente, perché in quel momento tu sarai in contemplazione con il tuo essere, le tue idee, le tue paure, le tue speranze.

In quel momento, finalmente, non esisterà il superfluo, ma l’essenziale, cioè te.

Tu non sei frenesia, tu non sei un automa, tu non sei quello che gli altri vogliono che tu sia, tu non sei il tuo lavoro…tu sei tutto quello che ti serve, perché tu sei il tutto e il tutto è te.

Se riuscirai con il tempo a comprenderti, sono sicuro che riuscirai a comprendere meglio anche la realtà che hai attorno, perché tutti noi non siamo altri che “atomi”di un unico universo ed è una pura illusione quella di essere distaccati da quello che ci circonda e bisogna diffidare da quello che il nostro ego ci porta sempre a pensare.

Sono tanti gli articoli, i post, i video, che parlano di meditazione e non mi sento di dire nulla di nuovo in merito, ma se sei capitato su questo post, ti posso chiaramente e serenamente dire che sono anni che faccio meditazione e questa pratica funziona per davvero.

Mi ha cambiato la vita.

Ritorna a te stesso, ogni giorno, mentre lavori, mentre bevi, mentre mangi, mentre guidi…pensa a quello che stai facendo, cerca la consapevolezza dell’atto, sempre e comunque.

In quei momenti, esisterai, saprai di essere. Non vivrai come un oggetto usato e sfruttato dal tempo moderno.

Abbandonati alla meditazione, siediti a gambe incrociate quando puoi, rilassa il tuo corpo, lascia scorrere i pensieri e lì, senza aspettare nulla, avverrà il miracolo del tuo risveglio. Scoprirai di esistere, scoprirai di non avere barriere e di essere contemporaneamente tutto e nulla.

Spero con questo post, di aver contribuito all’interesse per il mondo della meditazione a te che stai leggendo.

Sarebbe bello averti donato parte di ciò che ho imparato per farti studiare, leggere e soprattutto praticare la meditazione. Spero di averti incuriosito e perché no, averti indirizzato/a sulla tua personalissima via che ti farà scoprire la tua VIA.

 

A beneficio di tutti gli esseri.